慶陽(yáng)網(wǎng)訊（慶陽(yáng)融媒記者 郭桂梅）三十多歲的王先生身體一直不錯(cuò)，平時(shí)都很少感冒。一天晚上，他的腳趾關(guān)節(jié)卻平白無(wú)故地開(kāi)始疼痛。“突然就開(kāi)始疼，剛開(kāi)始也沒(méi)太在意，就想著又沒(méi)有受傷，忍一忍就好了，過(guò)了幾天果然不疼了?！蓖跸壬f(shuō)，“但過(guò)了沒(méi)多久，腳趾關(guān)節(jié)又開(kāi)始疼了，之后疼痛感反反復(fù)復(fù)，嚴(yán)重時(shí)走路都一瘸一拐的，疼得晚上睡不著，揉、捏、貼傷濕止痛膏都不起作用。疼的時(shí)候就去診所買(mǎi)藥，不疼的時(shí)候就不管了?！?/p>

直到最近，疼痛感越來(lái)越劇烈，讓王先生難以忍受?！鞍搓P(guān)節(jié)炎治了幾年了，也沒(méi)啥效果，就想到醫(yī)院詳細(xì)檢查一下，看到底是啥問(wèn)題。”隨后，王先生便到慶陽(yáng)市第二人民醫(yī)院做了相應(yīng)的檢查，“從檢查結(jié)果看，王先生患的是典型的痛風(fēng)?！睉c陽(yáng)市第二人民醫(yī)院副院長(zhǎng)宋鵬飛說(shuō)。

很多痛風(fēng)患者都有跟王先生相似的經(jīng)歷，因?yàn)榇蠹覍?duì)痛風(fēng)了解得并不多，特別容易誤診誤治。宋鵬飛介紹，痛風(fēng)是一種慢性代謝性疾病，主要由嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄減少引起的高尿酸血癥導(dǎo)致。這種病癥是由關(guān)節(jié)滑膜中沉積的尿酸鹽結(jié)晶引發(fā)的反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎，具體表現(xiàn)為急性關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作、痛風(fēng)石形成、痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結(jié)石等，嚴(yán)重時(shí)，痛風(fēng)可導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾和腎功能不全。

痛風(fēng)的發(fā)病原因尚不明確，可能與飲食習(xí)慣、地域、遺傳等因素有關(guān)。根據(jù)《2021中國(guó)高尿酸及痛風(fēng)趨勢(shì)白皮書(shū)》，我國(guó)痛風(fēng)的總體發(fā)病率為1.1% ，患病人數(shù)約為1466萬(wàn)。痛風(fēng)發(fā)病具有明顯的年齡特征，原發(fā)性痛風(fēng)以中年人最為多見(jiàn)，40-50歲是發(fā)病高峰，平均發(fā)病年齡為44歲，男性發(fā)病率明顯高于女性。

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，國(guó)民飲食蛋白質(zhì)含量顯著升高，國(guó)內(nèi)痛風(fēng)的臨床報(bào)告也逐年增多，且有年輕化的趨勢(shì)。有調(diào)查顯示，近幾年，18-35歲痛風(fēng)患者占比逐年升高，表明年輕人已成為高尿酸血癥及痛風(fēng)的主力軍，這與年輕人的生活方式密切相關(guān)?；疱?、燒烤、啤酒等高嘌呤食物成為當(dāng)代年輕人飲食的標(biāo)配，以及“996”等工作模式帶來(lái)的久坐不動(dòng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等問(wèn)題，都是導(dǎo)致這一病癥年輕化的重要因素。

宋鵬飛提醒，早發(fā)現(xiàn)、早治療是有效控制痛風(fēng)的關(guān)鍵。如果有以下癥狀，一定要高度注意。

第一，多數(shù)痛風(fēng)患者的最初表現(xiàn)為急性關(guān)節(jié)炎。午夜或晨起時(shí)突然發(fā)病，出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛。常見(jiàn)癥狀為單側(cè)第一趾關(guān)節(jié)劇痛，其余為趾、踝、膝、腕、指、肘關(guān)節(jié)，數(shù)小時(shí)后出現(xiàn)受累關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛及活動(dòng)不靈活等癥狀。大多數(shù)情況可在數(shù)天或兩周內(nèi)自行緩解疼痛，只表現(xiàn)為受累關(guān)節(jié)皮膚脫屑或瘙癢。

第二，痛風(fēng)石及慢性關(guān)節(jié)炎。在耳廓部出現(xiàn)隆起的黃白色贅生物，表面菲薄易破潰，內(nèi)含白色粉狀或糊狀物，經(jīng)久不愈，很少繼發(fā)感染。慢性關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫痛、畸形、功能障礙。

第三，腎臟病變。痛風(fēng)性腎病可出現(xiàn)夜尿多、血尿、水腫、貧血等，尿酸性腎石病可出現(xiàn)腰痛、尿急、排尿困難、血尿等。

痛風(fēng)是一種終身性疾病，目前還沒(méi)有根治的辦法。一般來(lái)說(shuō)，痛風(fēng)患者經(jīng)有效治療可維持正常生活和工作。但慢性期病變也可致關(guān)節(jié)殘毀，伴發(fā)高血壓、糖尿病或其他腎病，腎功能不全的風(fēng)險(xiǎn)增加，并可危及生命。

痛風(fēng)就像高血壓等一些慢性疾病一樣，一旦發(fā)病，就要終生治療、控制病情。如果痛風(fēng)患者在藥物治療的同時(shí)，能掌握科學(xué)、合理的養(yǎng)生保健知識(shí)，對(duì)病情的控制大有好處。

對(duì)于痛風(fēng)的防治調(diào)理，中醫(yī)極具特色優(yōu)勢(shì)。通過(guò)綜合調(diào)理，可以控制尿酸，減少甚至完全預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎輕中度發(fā)作亦可通過(guò)中醫(yī)調(diào)理緩解。

首先是精神調(diào)攝。中醫(yī)認(rèn)為肝為木臟，喜條達(dá)而惡抑郁，情緒不寧、心情不暢可致肝郁乘脾、脾虛失運(yùn)、痰阻脈道，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。所以首先要心情愉悅，塑造開(kāi)朗樂(lè)觀的性格，提高防病、抗病能力。

第二是飲食調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，主運(yùn)化，為氣血生化之源。長(zhǎng)期飲食不節(jié)，或多食肥甘厚味、酗酒，容易損傷脾胃，脾失健運(yùn)、聚濕生痰、痰濁流注關(guān)節(jié)，極易引發(fā)痛風(fēng)。因此，只有管住自己的嘴，才能遠(yuǎn)離痛風(fēng)。

第三是起居調(diào)護(hù)。痛風(fēng)患者適應(yīng)寒暑變化的能力較差，嚴(yán)寒季節(jié)，要避寒就溫、注意保暖，以防寒滯血瘀；注意室內(nèi)干燥，避免潮濕；多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，舒展陽(yáng)氣，通達(dá)氣機(jī)。

第四是運(yùn)動(dòng)鍛煉。痛風(fēng)病患者除了藥物治療外，控制和矯正過(guò)重的體重是一個(gè)重點(diǎn)，所以要堅(jiān)持適宜的體育鍛煉。散步、打太極拳、慢跑、五禽戲、八段錦等都是不錯(cuò)的選擇。

宋鵬飛特別提醒痛風(fēng)患者，一旦患病，食療就顯得非常重要。痛風(fēng)患者在飲食方面應(yīng)當(dāng)注意：

第一，不吃高膽固醇和高嘌呤食物。如動(dòng)物腦、肝、腎等內(nèi)臟，各種肉類(lèi)、海鮮，菠菜、菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮等，也要禁用咖啡、煎炸食物和熏烤食物，少食豆制品類(lèi)。

第二，要大量飲水。每天飲水2升以上，以促進(jìn)尿酸排出，從而減輕疼痛癥狀。

第三，禁酒。酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，并抑制尿酸排出，容易加重痛風(fēng)，特別是啤酒，其成分如啤酒花極易誘發(fā)痛風(fēng)。

第四，多吃高鉀食物。比如香蕉、西蘭花、西芹等，鉀可減少尿酸沉淀，有利于將尿酸排出體外。

有效預(yù)防和控制痛風(fēng)的發(fā)生和發(fā)展，需要提高公眾的防范意識(shí)，倡導(dǎo)健康的生活方式，減少高嘌呤食物的攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，以促進(jìn)尿酸的排泄和身體的健康。