光明日?qǐng)?bào)記者 王東 黃小異   

9月16日，10米氣手槍混合團(tuán)體賽與男子10米氣步槍團(tuán)體賽在長(zhǎng)安常寧生態(tài)體育訓(xùn)練比賽基地開賽。兩個(gè)項(xiàng)目的選手都展現(xiàn)了很好的比賽狀態(tài)，頻頻打出高環(huán)數(shù)，其中不乏多次10.9環(huán)的滿環(huán)。更讓人欣喜的是，國(guó)家隊(duì)“老將”如里約熱內(nèi)盧奧運(yùn)會(huì)女子10米氣手槍冠軍張夢(mèng)雪，以及“新人”如東京奧運(yùn)會(huì)男子50米步槍三姿冠軍張常鴻、10米氣步槍混合團(tuán)體決賽冠軍楊皓然，都有上佳表現(xiàn)。在這一天里，張夢(mèng)雪與隊(duì)友摘得10米氣手槍混合團(tuán)體賽冠軍，張常鴻與楊皓然分別與隊(duì)友取得10米氣步槍團(tuán)體賽的季軍與冠軍。

9月16日，全運(yùn)會(huì)男子10米氣步槍團(tuán)體金牌賽，河北選手摘得金牌。圖為河北選手在比賽中。光明日?qǐng)?bào)記者陳城攝/光明圖片

東京奧運(yùn)會(huì)中國(guó)射擊隊(duì)取得了4金1銀6銅的出色戰(zhàn)績(jī)。到全運(yùn)會(huì)，選手們也都延續(xù)了較高水平。東京奧運(yùn)會(huì)及全運(yùn)會(huì)國(guó)家隊(duì)選手“凱歌頻奏”有何“秘密武器”？巴黎奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)周期縮短到三年，這對(duì)選手狀態(tài)和國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練有多大影響？記者帶著這些問題展開了采訪。

“射擊隊(duì)的康復(fù)團(tuán)隊(duì)、體能團(tuán)隊(duì)和心理服務(wù)團(tuán)隊(duì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練和比賽備戰(zhàn)有很大幫助。康復(fù)和體能是必不可少的，而心理團(tuán)隊(duì)做的一些心理輔導(dǎo)也有不小的作用?！眹?guó)家體育總局射擊射箭運(yùn)動(dòng)管理中心副主任李勁松16日全程觀看了射擊項(xiàng)目的比賽，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的狀態(tài)表示滿意。

射擊比賽中沒有大幅度的動(dòng)作，也沒有激烈的身體對(duì)抗，看似輕松，但實(shí)際上對(duì)體能有非常高的要求。而且射擊比賽成績(jī)受波動(dòng)影響很大，槍口哪怕出現(xiàn)1毫米的晃動(dòng)，10米、25米甚至50米外的靶上成績(jī)都會(huì)產(chǎn)生巨大偏差。好成績(jī)的取得，要求運(yùn)動(dòng)員必須有強(qiáng)大的基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)能力作為支撐。

在強(qiáng)化基礎(chǔ)體能方面，國(guó)家射擊隊(duì)在奧運(yùn)備戰(zhàn)訓(xùn)練中安排了每周兩次萬米跑和3000米計(jì)時(shí)跑，這樣的強(qiáng)度對(duì)射擊運(yùn)動(dòng)員來說并不輕松。隊(duì)伍專門邀請(qǐng)了田徑教練前來授課，講解正確的長(zhǎng)跑姿勢(shì)，防傷防病。在保證基礎(chǔ)體能的同時(shí)，專項(xiàng)體能訓(xùn)練各有側(cè)重，體能教練會(huì)做出細(xì)致的安排。

去年3月，國(guó)家射擊隊(duì)一行共81人前往河北崇禮，進(jìn)行為期3天的野外拉練。隊(duì)員們每天平均徒步25公里，耗時(shí)7至8個(gè)小時(shí)，線路既有連續(xù)攀升的山路，也有山林間的雪路。再加上平均1900米的海拔高度，以及崇禮冬季的大風(fēng)低溫——如此艱苦的訓(xùn)練，不僅讓隊(duì)員們強(qiáng)化了體能，還是對(duì)意志品質(zhì)的一次磨礪。

一切努力的成果顯而易見，東京奧運(yùn)會(huì)10米氣手槍混合團(tuán)體金牌獲得者龐偉在奪冠后總結(jié)自己奧運(yùn)四年的進(jìn)步時(shí)說：“尤其關(guān)鍵的是體能訓(xùn)練，自己最大的問題是精力不夠集中，其實(shí)就是體能支撐不夠。通過體能訓(xùn)練，很好地解決了這些問題?！?/p>

“當(dāng)時(shí)也是著急，但是通過心理暗示慢慢讓自己平靜下來，比賽還沒有結(jié)束，不能影響后面?！痹跂|京奧運(yùn)會(huì)男子50米步槍三姿決賽中，張常鴻在立姿階段的兩槍失誤讓他身處“險(xiǎn)境”。好在他及時(shí)調(diào)整，很快找回狀態(tài)，最終拿下金牌。

東京奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)射擊選手面對(duì)追分不慌忙、比分落后不急躁，給觀眾留下了深刻印象。首金爭(zhēng)奪中，楊倩后三環(huán)出色發(fā)揮，尤其在落后0.2環(huán)時(shí)，最后一槍實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)；張常鴻在關(guān)鍵的最后5槍，全部打出10環(huán)以上，其中一槍更是打出了滿環(huán)10.9環(huán)……

“奧運(yùn)會(huì)比賽過程中，國(guó)家隊(duì)嚴(yán)格做好信息回避。心理老師不僅給運(yùn)動(dòng)員、教練員做輔導(dǎo)，還開設(shè)講座，講授與運(yùn)動(dòng)員溝通的注意事項(xiàng)?！崩顒潘山榻B。他告訴記者，在射擊隊(duì)奧運(yùn)參賽最終隊(duì)伍組成后，射擊運(yùn)動(dòng)中心圍繞每一名運(yùn)動(dòng)員建立了以教練員為核心，覆蓋體能、康復(fù)、心理、營(yíng)養(yǎng)等多重科技保障的復(fù)合團(tuán)隊(duì)，以主管教練員為主導(dǎo)，在體能強(qiáng)化、技術(shù)分析、傷病康復(fù)、心理輔助等方面形成一對(duì)一的科技服務(wù)和保障。

疫情導(dǎo)致的延期讓巴黎奧運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)時(shí)間縮短了一年。對(duì)此，李勁松表示，弊端是有的，但不影響中國(guó)射擊隊(duì)整體備戰(zhàn)。“對(duì)射擊隊(duì)而言影響會(huì)有，比如考查隊(duì)員的前期準(zhǔn)備時(shí)間大大縮短。但現(xiàn)在因?yàn)橐咔椋鰢?guó)比賽機(jī)會(huì)相比以往少了很多，而接下來的亞運(yùn)會(huì)又在國(guó)內(nèi)舉辦，為我們備戰(zhàn)也提供了些許便利。因而從整體看，奧運(yùn)周期縮短對(duì)射擊隊(duì)影響不大?！鄙綎|省射擊隊(duì)總教練譚宗亮作為老將也持相同觀點(diǎn)：“總體來說，備戰(zhàn)時(shí)間縮短對(duì)中國(guó)射擊隊(duì)影響不大。因?yàn)樯鋼繇?xiàng)目本身備戰(zhàn)周期長(zhǎng)短與傳統(tǒng)體能項(xiàng)目相比，受影響比較小。3年與4年的區(qū)別，說到影響，可能只是具體運(yùn)動(dòng)員會(huì)有微調(diào)?！?/p>

“00后”楊倩、張常鴻讓人們對(duì)3年后的巴黎充滿期待，也盼望著更多新面孔一鳴驚人。東京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)結(jié)束，巴黎奧運(yùn)周期隨之展開。東京周期的難忘經(jīng)歷、豐富經(jīng)驗(yàn)將是中國(guó)射擊隊(duì)備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會(huì)的寶貴財(cái)富。3年之后，期待中國(guó)射擊隊(duì)在巴黎賽場(chǎng)上再次創(chuàng)造佳績(jī)、為國(guó)爭(zhēng)光。

《光明日?qǐng)?bào)》（ 2021年09月17日09版）