??? 2020年的暑假漸近尾聲，許多中小學(xué)生仍“玩心正盛”。近日，記者采訪(fǎng)市區(qū)部分學(xué)生及家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，假期里許多中小學(xué)生都存在熬夜、睡懶覺(jué)、沉迷游戲、學(xué)習(xí)不主動(dòng)、行為拖拉等諸多懶散狀態(tài)。新學(xué)期轉(zhuǎn)眼就來(lái)，“放養(yǎng)”了一假期的孩子們?cè)撛鯓印笆招摹背闪死_很多家長(zhǎng)和學(xué)生的焦點(diǎn)問(wèn)題。

???現(xiàn)狀堪憂(yōu)：孩子暑期“任性”過(guò)，作息混亂

???還有不到一周就開(kāi)學(xué)，開(kāi)學(xué)上六年級(jí)的雯雯卻一點(diǎn)也不期待，這個(gè)假期除了有兩周時(shí)間“集中火力”寫(xiě)完暑假作業(yè)，其余時(shí)間她都在“放飛自我”“早上睡到自然醒，白天追劇、玩游戲，下午跟同學(xué)出去聊天、逛街，晚上睡覺(jué)都在23時(shí)左右了?！宾└嬖V記者，平時(shí)上學(xué)沒(méi)時(shí)間玩兒，趁著假期放松放松，感覺(jué)真好，“要是再玩幾天開(kāi)學(xué)就好了?！宾?duì)假期的“暢玩模式”意猶未盡。

???正在上高一的學(xué)生昭昭也對(duì)假期很享受，剛從學(xué)?；貋?lái)第二天，就迫不及待和同學(xué)、好友組隊(duì)打游戲，除了吃飯、睡覺(jué)、寫(xiě)作業(yè)之外，每天大部分時(shí)間都在“宅家”玩游戲?！昂⒆臃偶僭诩遥覀兩习鄾](méi)時(shí)間管，每次回來(lái)就看見(jiàn)他在電腦前頭打游戲，晚上睡到被窩里還在打游戲，有時(shí)候游戲一玩就是通宵，功課不復(fù)習(xí)，家務(wù)也不做，生活作息全亂了?！闭颜训募议L(zhǎng)廖女士很是擔(dān)憂(yōu)。

???記者隨機(jī)采訪(fǎng)了西峰城區(qū)幾位學(xué)生及家長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生們?cè)谑罴倨陂g的生活或多或少都有些“失控”。有的沉迷游戲，有的天天追劇，晚睡晚起，寫(xiě)作業(yè)敷衍了事，吃飯睡覺(jué)不規(guī)律等成了假期里的“常態(tài)”?！霸?0時(shí)”“晚23時(shí)”是不少孩子熱衷的起床和睡覺(jué)時(shí)間，過(guò)半受訪(fǎng)學(xué)生坦言放假期間不睡午覺(jué)，其中作息較不規(guī)律的主要出現(xiàn)在小學(xué)高年級(jí)和初、高中學(xué)生。

???家長(zhǎng)困惑：擔(dān)憂(yōu)孩子“收心難”，習(xí)慣懶散

???“假期開(kāi)始的時(shí)候，給制定過(guò)學(xué)習(xí)計(jì)劃，沒(méi)過(guò)幾天就堅(jiān)持不下來(lái)了?！笔忻駞蜗壬劶皟鹤拥氖罴侔才庞X(jué)得很是失望，他告訴記者，兒子剛放假時(shí)還自己制定了一個(gè)暑假生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，何時(shí)寫(xiě)作業(yè)何時(shí)玩游戲何時(shí)玩手機(jī)等，里面都清楚羅列好。然而這個(gè)計(jì)劃才執(zhí)行了一個(gè)禮拜，就被拋諸腦后，“整天就知道玩，說(shuō)啥都不聽(tīng)，說(shuō)急了還跟家長(zhǎng)對(duì)著干，真愁人。”呂先生很是無(wú)奈。

???家長(zhǎng)張先生也有同樣困惑，小女兒開(kāi)學(xué)就讀初三了，張先生希望女兒在開(kāi)學(xué)前能提前做好復(fù)習(xí)和功課預(yù)習(xí)，可是每次催女兒看書(shū)，女兒都十分拖延，勉強(qiáng)去看，還總是偷看手機(jī)，刷抖音。不得已采取懲戒措施上了“家法”，還是收效甚微，“這種狀態(tài)要是延續(xù)到開(kāi)學(xué)怎么辦？其他同學(xué)都提前進(jìn)入狀態(tài)認(rèn)真學(xué)習(xí)，而她還不收心，集中不了注意力，這成績(jī)能上去嗎？”張先生表示，對(duì)女兒很擔(dān)憂(yōu)。

???采訪(fǎng)中，很多家長(zhǎng)表示，對(duì)孩子的“暑期綜合征”既擔(dān)憂(yōu)又無(wú)奈。假期里少了在校時(shí)的時(shí)間及行為約束，孩子自身存在的一些不良習(xí)慣和小毛病不知不覺(jué)就養(yǎng)成了。有的放任自流，原計(jì)劃該做的事一拖再拖；有的晝夜顛倒，作息規(guī)律全亂套；有的狂吃零食，正餐時(shí)又吃不下飯；有的無(wú)所事事，不做家務(wù)也不想鍛煉……而父母平時(shí)工作忙，在家陪伴的時(shí)間少，也很難時(shí)刻對(duì)孩子的暑假生活進(jìn)行監(jiān)督。

???專(zhuān)家支招：家長(zhǎng)“聆聽(tīng)陪伴”很重要，注重引導(dǎo)

???怎樣幫子女調(diào)整狀態(tài)及時(shí)“收心”，成為眾多家長(zhǎng)關(guān)注的問(wèn)題。8月22日，記者就這一問(wèn)題采訪(fǎng)了慶陽(yáng)心怡咨詢(xún)調(diào)解服務(wù)中心心理咨詢(xún)師郭越,郭越表示，家長(zhǎng)可以利用這僅剩的幾天，幫助孩子做好從假期到開(kāi)學(xué)的過(guò)渡和準(zhǔn)備，以良好狀態(tài)迎接新學(xué)期。

???郭越建議，首先，家長(zhǎng)應(yīng)該調(diào)整好自己，放下焦慮、擔(dān)心，不要將自己的不良情緒傳染給孩子,應(yīng)該將孩子當(dāng)作一個(gè)獨(dú)立的、完整的個(gè)體來(lái)對(duì)待，接納孩子的所有情緒。其次要充分聆聽(tīng)孩子的心聲，放下評(píng)斷，敞開(kāi)心扉，不要提建議，講道理，做比較……只帶著耳朵去聽(tīng)，必要時(shí)給予孩子適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，確認(rèn)自己聽(tīng)到的是否是孩子真實(shí)想表達(dá)的。再次，家長(zhǎng)要用心陪伴孩子，不帶任何評(píng)判，放下期待，給予孩子充分的尊重和信任，允許孩子利用自己內(nèi)在的生命力去活出自己，適時(shí)提出“我可以為你做點(diǎn)什么？”，“你需要我怎樣的幫助？”這樣的問(wèn)題，將主動(dòng)權(quán)交給孩子，家長(zhǎng)只需在合理的范圍內(nèi)扮演好陪伴的角色。

???最后，郭越表示，家長(zhǎng)要認(rèn)真對(duì)待生活中的每一件小事！生活即道場(chǎng)，時(shí)刻不在修煉。有多少分的家長(zhǎng)，就會(huì)培養(yǎng)出多少分的孩子！