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萬病皆損于一元陽氣陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰；故天運(yùn)當(dāng)以日光明，是故陽因而上衛(wèi)外者也?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問·生氣通天論》80%的現(xiàn)代人都陽氣不足。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》里說："陽者衛(wèi)外而為固也"，就是指人體有抵御外邪的能力，這種能力就是陽氣。在道醫(yī)里又叫"衛(wèi)陽"、"衛(wèi)氣"。衛(wèi)就是衛(wèi)兵、保衛(wèi)的意思。

陽氣好比人體的衛(wèi)兵，它們分布在肌膚表層，負(fù)責(zé)抵制一切外邪，保衛(wèi)人體的安全。任何人，只要陽氣旺盛，就可以百病不侵。

古人把陽氣比作天空與太陽的關(guān)系，如果天空沒有太陽，那么大地就是黑暗不明的，萬物也不能生長。所以天地的運(yùn)行，必須要有太陽。而人身的陽氣，要調(diào)和才能鞏固它的防護(hù)功能，不然就會招致病邪的侵入。

養(yǎng)生最大的秘密你知道嗎？

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人體正常的體液都需要陽氣來養(yǎng)護(hù)推動，體液占人體70%，陽氣不足，最明顯的一個表現(xiàn)就是人體濕邪過重。

正常的體液是滋潤人體肌膚和運(yùn)行五臟六腑必不可少的，過多或過少都會引起人體的病態(tài)反應(yīng)。少了就是火，多了就是痰濕。

現(xiàn)代人大部分的慢性病或疑難病癥，都是由陽氣不足引起的體內(nèi)陰液失調(diào)造成的。

有的朋友會想，現(xiàn)在生活條件這么好，怎么好端端的陽氣就跑掉了呢？

其實(shí)，生活中到處都有傷害我們陽氣的不利因素，只是被我們忽略罷了。那么什么消耗我們的陽氣最多呢？是精神。

養(yǎng)生最大的秘密你知道嗎？

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從道醫(yī)角度講，人體陽氣五種外在表現(xiàn)的神、魂、魄、意、志，與人體器官有著緊密的聯(lián)系。神屬心，魂屬肝，魄屬肺，意屬脾，志屬腎，精神上的不調(diào)和，也會引發(fā)臟器的病變。這種無形的陽氣，隨時左右著人體的健康，這也是養(yǎng)生最大的秘密。

24歲以后，人們身上的壓力會逐步增多，耗費(fèi)精神過度，也就是耗費(fèi)陽氣過度，身體呈現(xiàn)出陰盛陽虛的狀態(tài)。所以24歲以后的成年人生病，更應(yīng)該從精神、情志層面去找病因，大部分疾病是精神、情志受到損害造成的。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說："陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰"。所以，養(yǎng)護(hù)陽氣是養(yǎng)生治病之本。

人體血液、津液在體內(nèi)的運(yùn)行循環(huán)，都需要陽氣為之敷布運(yùn)行，而血液、津液需要通過陽氣的汽化作用，才能營養(yǎng)全身而產(chǎn)生精神活動和一切的臟腑機(jī)能活動，如此才能生生不息。

（作者：張若楠）