慶陽網(wǎng)訊（記者 路世玲 ）?膽結石已成為一種嚴重困擾人類健康的疾病，其發(fā)病率呈不斷上升趨勢，40歲以上的人群中膽結石發(fā)病率增高，女性膽結石的發(fā)病率較男性高。近日，市民張女士不幸“中招”。

“總感覺渾身無力、右邊小腹部有刺痛，心情煩躁，吃什么都消化不了?！睆埮空f，起初她一直以為是胃疼，到了醫(yī)院做B超才知道自己患了膽結石。

慶陽市人民醫(yī)院肝膽外科主任醫(yī)師郭君鈺介紹，膽結石又稱膽石癥，由膽汁形成的，膽汁里包含了水、膽鹽、膽固醇、膽色素、磷脂等多種成分，當膽汁濃縮或膽汁淤積時，形成沉淀，然后析出膽固醇結晶，時間長了就形成了結石?！澳懡Y石大多由膽汁排泄不暢引起?！惫暩嬖V記者，早晨空腹時間過長、飲食結構不合理會使患膽結石的風險明顯增高，比如長期食入高糖、高脂肪、高膽固醇食物等。其次，患有肝臟、膽囊、膽管疾病以及糖尿病等容易造成膽囊收縮功能不全，膽汁中膽汁酸成分的改變也會給結石形成有可乘之機。膽結石發(fā)病高峰年齡在40至50歲之間，肥胖、妊娠和多產(chǎn)次等都是促使結石形成的危險因素。

????郭君鈺說，雖然膽結石有易患人群，但通過生活習慣的調(diào)整對于膽結石預防還是有積極的作用。首先，應做到飲食結構合理。要改變高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習慣，適當食用纖維素豐富的飲食，以改善膽固醇的排泄，防止膽結石的形成?！叭粘Ｉ钪幸欢ㄒ幸?guī)律的飲食習慣，特別是早餐一定要吃，如果不吃早餐，晚上分泌出來的膽汁無法消耗就會儲存在膽囊中，滯留時間太長就可能導致膽結石或者膽囊息肉?！惫曁嵝?，要控制體重，肥胖更易導致膽結石。

此外，保持運動的習慣，避免長時間靜坐姿勢，多到戶外鍛煉也能夠有效預防膽結石?！暗且⒁鈩谝萁Y合，運動一段時間要適當休息，過于疲勞也會增加膽結石患病幾率?！惫曊f。

同時，應該定期體檢，檢查腹部B超、血脂，能及早發(fā)現(xiàn)膽結石，防患于未然。

郭君鈺，1992年畢業(yè)于蘭州醫(yī)學院醫(yī)療系，大學本科，學士學位。組建慶陽市人民醫(yī)院肝膽外科?，F(xiàn)為中華醫(yī)學會外科學專業(yè)委員會會員，甘肅省醫(yī)學會中西醫(yī)結合學會普通外科專業(yè)委員會委員。曾先后在中國人民解放軍空軍總醫(yī)院及第四軍醫(yī)大學西京醫(yī)院進修肝膽胰脾外科及微創(chuàng)腹腔鏡外科。

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