? 慶陽網訊（見習記者 李倩 實習生 唐曉慶）受新冠肺炎疫情影響，口罩在這個春天成為人們日常生活的必需品。隨著復工復產的全面推進，戴口罩上班成為常態(tài)，而不少市民也應佩戴口罩時間過長，造成了皮膚、口腔等問題，對此應該如何進行護理呢?

　　“長期佩戴口罩可能會對皮膚造成損傷，引發(fā)皮膚問題?！睉c陽市第二人民醫(yī)院皮膚科執(zhí)業(yè)醫(yī)師王朝霞指出，引起該情況的原因是多方面的，主要與口罩的材質、佩戴時間長短、口罩清潔程度、口罩大小和樣式等有關。對于皮膚本身狀況較差的人群而言，長期佩戴口罩而誘發(fā)皮膚疾病的可能性更大。長期佩戴口罩會使顏面部皮膚長期處于濕熱環(huán)境中，這樣容易滋生細菌，從而導致皮膚炎癥;如果長時間佩戴如3M等壓力較大的口罩，會使局部皮膚受壓，產生壓力性損傷甚至摩擦引起皮膚破損，增大感染風險;疫情期間由于口罩資源緊缺，導致質量參差不齊，部分市民對口罩中某些材質易過敏引起接觸性皮炎。

　　“對于存在的隱患，一方面我們要注意保持口罩的清潔，可以專門拿一個小袋子來收納口罩;另一方面，一旦口罩遇水、被污染或者打噴嚏之后，一定要及時更換。如果口罩儲備不足，建議紫外線消毒之后再佩戴，酒精消毒是堅決不可取的?！蓖醭颊f。

　　春季本就是顏面部部分皮膚病的高發(fā)季節(jié)，王朝霞提醒廣大市民，若皮膚出現瘙癢、脫屑、紅斑、丘疹等癥狀，或因長時間佩戴口罩產生淤點瘀斑等問題后，應及時前往醫(yī)院就診，避免誤用藥物。如果僅有輕微壓痕，摘除口罩后可自行恢復。皮膚較為敏感的人群，可通過官方途徑選擇購買成分安全的醫(yī)用產品進行修復。對于廣大女性而言，日常出門著淡妝已成為一種生活習慣，而長期帶妝戴口罩更不利于皮膚表面的清潔。因此，建議選擇溫和的護膚品進行皮膚清潔和護理，適當的給皮膚做一些“減法”。春季紫外線逐漸增強，為避免日光性皮炎、多形性日光疹等問題的發(fā)生，建議采取一定物理防曬措施。

　　長期佩戴口罩不僅帶來皮膚問題的困擾，同時也帶來了一些口腔問題。在采訪中，部分市民表示戴口罩后才發(fā)現自己口臭嚴重。

　　慶陽市第二人民醫(yī)院口腔科執(zhí)業(yè)醫(yī)師秦博介紹，正常情況下長期佩戴口罩對口腔是沒有影響的，但由于鼻子和口腔長期被處于封閉的環(huán)境中，若自身存在有牙齦、牙周及口腔粘膜的炎癥或牙齒有深齲洞時，炎性的滲出物、食物殘渣、軟垢及牙菌斑等會不可避免的存在，進一步則發(fā)展為大量的細菌繁殖，當我們清理不及時時，就會產生難聞的硫化物作為代謝產物，也就是最常見的口臭。

　　那么如何遏制口臭的產生，秦博告訴記者，口腔清潔是最基本的操作，刷牙則是口腔清潔中的基礎，建議存在上述問題的人群一天刷兩次牙，每次至少兩分鐘，推薦巴氏刷牙法。并且刷牙結束后注意做好舌苔的清潔，除此之外還可用牙線、沖牙器和漱口水等物。