????慶陽網(wǎng)訊（記者 鄭朝靜）?? 冬季氣溫下降天氣寒冷，很多市民不愿開窗通風(fēng)，加上供暖以來，室內(nèi)溫度升高，尤其是住在地暖樓房里的市民能明顯地感覺到室內(nèi)干燥。醫(yī)生提醒，在享受溫暖的同時(shí)一定要小心，室內(nèi)溫度高或長時(shí)間開空調(diào)會導(dǎo)致空氣變得干燥，容易出現(xiàn)鼻出血的癥狀。

????市民劉女士家的地暖比較熱，家里的溫度在24攝氏度左右，因?yàn)榕吕?，她幾乎不開窗。前幾天晚上她正在熟睡中，突然感到鼻腔內(nèi)有液體流進(jìn)了口腔，她趕緊將頭伸到床邊，鼻子里就開始不停地流鼻血，她給鼻子里塞了衛(wèi)生紙，用涼水拍打了額頭，折騰了十多分鐘，鼻血才止住。

????“很多市民家里都很暖和，大家不要光享受溫暖，忽略了室內(nèi)濕度。”慶陽市人民醫(yī)院醫(yī)生趙曉春提醒市民，“大家在暖氣房、空調(diào)屋長時(shí)間駐留，一定多補(bǔ)充水分，不要等到口干舌燥才想起喝水。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，改掉經(jīng)常挖鼻子的壞毛病。平時(shí)家里多拖幾遍地，有條件的利用加濕器，晚上睡覺前可以在屋里放一盆水，增加濕度。還要注意休息，少抽煙、少喝酒及少吃辣椒、燒烤等易‘上火’的食品，平時(shí)要注意均衡膳食，不要挑食、偏食，多吃蔬菜水果，多喝水。”

????流鼻血該如何處理？趙曉春說，對于偶爾一次鼻出血，首先要保持鎮(zhèn)靜，不一定要去醫(yī)院處理，可采取一些簡便易行的方法，盡快將鼻出血止住?；颊邞?yīng)坐位或半臥位，勿平躺，因?yàn)槠教珊髸诡^部血壓升高，更容易再出血，流到咽部的血盡量別咽下，以免刺激胃部引起惡心嘔吐?？捎媒欣渌虮拿矸笤谇邦~部、鼻背部等部位，冷的刺激可使鼻內(nèi)小血管收縮而止血。也可用比較清潔的紗條、棉花等填塞在鼻腔內(nèi)，如果能蘸一些云南白藥，效果會更好?！暗绻亲咏?jīng)常出血，不容易止住，應(yīng)去醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，以免延誤病情?！?/p>